Gesunde Ernährung zur Stressreduktion:
Gibt es wirklich eine gesunde Ernährung zur Stressreduktion? Ja, denn es gibt eine ganze Reihe an Lebensmitteln, die Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden nehmen. Sie stärken unser Nervensystem, weil sie bestimmte Nährstoffe und Vitamine enthalten, die wiederum Einfluss auf unseren Gehirnstoffwechsel haben.
Lerne hier mit Hilfe von bestärkenden und bejahenden Sätzen, direkten Einfluss auf dein Unterbewusstsein zu nehmen. Dadurch änderst du automatisch deine Einstellung zum Essen. Erfahre alles über die richtige Ernährung und stelle deine Essgewohnheiten ganz automatisch nach und nach um.