Gesunde Ernährung zur Stressreduktion – Affirmationen

Gesunde Ernährung zur Stressreduktion: Gibt es wirklich eine gesunde Ernährung zur Stressreduktion? Ja, denn es gibt eine ganze Reihe an Lebensmitteln, die Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden nehmen. Sie stärken unser Nervensystem, weil sie bestimmte Nährstoffe und Vitamine enthalten, die wiederum Einfluss auf unseren Gehirnstoffwechsel haben. Lerne hier mit Hilfe von bestärkenden und bejahenden Sätzen, direkten...

Sportmotivation durch Meditation und Entspannung

Sportmotivation durch Meditation und Entspannung. Dir fällt es oft schwer deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich abends erschöpft noch zum Sport aufzuraffen? Es könnte eventuell daran liegen, dass du noch nicht die für dich richtige Sportart gefunden hast, die dir richtig Spaß macht. Dann fehlt dir die nötige Motivation, um dich wieder in Schwung...

Schlafstörungen beseitigen mit Hypnose

Schlafstörungen beseitigen und endlich wieder ein- und durchschlafen; Du leidest unter Schlafstörungen und kommst einfach nicht mehr zur Ruhe? Nächtliches Grübeln und Sorgen rauben dir deinen Schlaf. Du wirst innerlich unruhig und kannst nicht wieder einschlafen. Am nächsten Morgen fühlst du dich wie gerädert und bist schlecht drauf. Wenn du diese Probleme kennst, dann empfehle...