Sportmotivation durch Meditation und Entspannung. Dir fällt es oft schwer deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich abends erschöpft noch zum Sport aufzuraffen? Es könnte eventuell daran liegen, dass du noch nicht die für dich richtige Sportart gefunden hast, die dir richtig Spaß macht. Dann fehlt dir die nötige Motivation, um dich wieder in Schwung...
Perfektionismus ablegen und dadurch weniger Stress haben! Bei dir muss alles immer perfekt sein? Nichts darf stören, herum liegen, oder unerledigt bleiben? Alles muss blitzen, glänzen, sauber sein, bevor die Gäste kommen? Der Vortrag muss bis in’s letzte Detail ausgearbeitet werden, bevor er vorgestellt wird? Nichts wird dem Zufall überlassen. Das dürfte dich ganz schön...
Aufschieberitis beseitigen: Gerade im Berufsleben und im Studium sind wir oft unangenehmen Aufgaben ausgesetzt, die erledigt werden müssen. Aber auch im ganz normalen Alltag fallen oft lästige Pflichten an, die wir gerne vor uns her schieben. Oft fällt es einem da schwer, die Aufgaben anzupacken und einfach abzuarbeiten. Kennst Du das auch? Du bist gestresst,...
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