Hypnose und Meditation Unterschied

– Hypnose und Meditation – Worin besteht eigentlich der Unterschied ? Hypnose und Meditation; man hört die Wörter hier und da und stellt sich irgendwie vor, dass es mit Entspannung, Yogasitz und möglicherweise sogar willenloser Manipulation zu tun hat. Doch was genau hat es mit diesen beiden Entspannungs-Techniken auf sich? Um den Unterschied zwischen Hypnose...

Ernährung gegen Stress

– Ernährung gegen Stress – Gibt es eine Stressreduktion durch die richtige Ernährung? Ja, hier kannst du interessante Informationen über Gesundheit und eine stressreduzierende Ernährung finden… Sind wir ständigem Stress ausgesetzt und können uns nicht durch entsprechende Entspannungszustände wieder ins Gleichgewicht bringen, so kann dies zu chronischen Stresssymptomen führen. Chronischer Stress sorgt dafür, dass ständig...

Konsumverhalten einschränken mit Affirmationen

Konsumverhalten einschränken mit Affirmationen Du gibst jeden Monat zu viel Geld aus und möchtest lernen besser mit Geld umzugehen? Du kannst keiner Versuchung widerstehen und kaufst dir ständig Klamotten, die dann doch nur im Schrank herumhängen und nicht getragen werden? Wenn du deinen PC öffnest, findest du dich nach kurzer Zeit wieder in irgendwelchen Online-Shops...

Sich nicht alles so zu Herzen nehmen – wie man es lernt

Sich nicht alles so zu Herzen nehmen – wie man es lernt – Du bist oft getroffen von dem unsensiblen Verhalten deiner Mitmenschen? Lies hier, wie du besser damit umgehen kannst. befreie dich von Wut, Schmerz und Opfertum Den Parkplatz vor der Nase weggeschnappt, ein unpersönliches Geschenk erhalten, ein unfreundlicher Verkäufer, ein genervter Chef, eine...

Resilienz stärken – mehr Widerstandsfähigkeit erlangen

Resilienz stärken – mehr Widerstandsfähigkeit erlangen Du möchtest deine Resilienz stärken, mehr Widerstandsfähigkeit erlangen und besser gegen äussere Umstände gewappnet sein? Manchmal verletzen uns Menschen, oder wir werden von ihnen verbal angegriffen. Vielleicht sind wir einfach nicht dazu in der Lage, uns abzugrenzen und die Angelegenheit nicht zu persönlich zu nehmen. Wenn du auch dieses Problem kennst,...

Lampenfieber beseitigen und besiegen

Lampenfieber beseitigen und besiegen! Du stehtst vor einem grossen Auftritt, einer wichtigen Präsentation oder einer schwierigen Prüfung? Lampenfieber vermasselt dir wohlmöglich alles, obwohl du gut vorbereitet bist? Kennst du es, dass dir aus Angst vor deinem Auftritt die Knie weich werden und du schweissgebadet bist? Wohlmöglich zittert deine Stimme und deine Kehle schnürt sich zu....

Ängste beseitigen – entspannt mit Hypnose

Ängste beseitigen – entspannt mit Hypnose Ängste beseitigen – entspannt mit Hypnose; du leidest unter Ängsten, Sorgen und Gedankenkreisen? Manchmal schreckst du Nachts auf und bist schweißgebadet vor Angst? Dann kann es passieren, dass du vor lauter grübeln nicht wieder einschlafen kannst. Deine Ängste schnüren dir die Kehle zu und du fühlst den Druck auf...