Stimmung aufhellen – bessere Laune bekommen

Der Mensch als Musikinstrument Stelle dir vor, du wärst ein Musikinstrument und würdest auf Schwingungen reagieren. Würde dein Spieler auf dir grauenvolle Töne spielen, würdest du eine negative Stimmung bei deinen Zuhörern erzeugen. Spielt er hingegen eine schöne Melodie, sorgst du für eine harmonische Umgebung und die Menschen um dich herum fühlen sich wohl. Auch...

Rauhnächte

Die Rauhnächte sind eine Zeit des Wandels. Eine Übergangszeit vom alten Jahr in das Neue. Diese Zeit zwischen den Jahren bietet sich dafür an einen Jahresrückblick durchzuführen, über das vergangene Jahr nachzudenken, abzuschließen und sich für neue Wege und Ziele vorzubereiten.Sie bietet Raum für Rückbesinnung und Meditation. In dieser Zeit darfst du dich auf dich selbst besinnen. Frage dich einmal;

was hat mir im letzten Jahr besonders gut gefallen? Welche schönen Momente durfte ich erleben?
Was war mir besonders wichtig und was möchte ich davon mitnehmen in das neue Jahr?

Hypnose und Meditation Unterschied

– Hypnose und Meditation – Worin besteht eigentlich der Unterschied ? Hypnose und Meditation; man hört die Wörter hier und da und stellt sich irgendwie vor, dass es mit Entspannung, Yogasitz und möglicherweise sogar willenloser Manipulation zu tun hat. Doch was genau hat es mit diesen beiden Entspannungs-Techniken auf sich? Um den Unterschied zwischen Hypnose...