Stimmung aufhellen – bessere Laune bekommen

Lässt du es ständig zu, dass negative Nachrichten, Menschen und Informationen dich überfluten, so gelangst du in eine schlechte Resonanz. Du ziehst automatisch negative Erfahrungen und Mitmenschen an. Erlaubst du es hingegen nur den positiven Menschen und Informationen deine Aufmerksamkeit zu fesseln, dann ziehst du unausweichlich positive Energien an. Deine Lebensumstände verbessern sich und du lernst Menschen kennen, welche dich bereichern. Ebenso verhält es sich mit deiner Stimmung;

Rauhnächte

Die Raunächte sind eine Zeit des Wandels. Eine Übergangszeit vom alten Jahr in das Neue. Diese Zeit zwischen den Jahren bietet sich dafür an einen Jahresrückblick durchzuführen, über das vergangene Jahr nachzudenken, ... weiterlesen

Urteilst du schnell?

Gehörst du auch zu den Menschen, die gerne schnell eine Person oder eine Begebenheit aburteilen und bewerten? Urteils du schnell? Alles und jeder wird sogleich in die Kategorie "gut" oder "schlecht" eingeordnet. In unserer schnelllebigen Zeit helfen uns schnelle Urteile manchmal dabei, unsere Energien angemessen einzuteilen. ..

Achtsamkeit – im Alltag

Die Achtsamkeit ist dem „Flow“ sehr ähnlich. Allerdings ist es unerheblich, ob wir eine Sache gut oder schlecht ausführen. Wir tun es einfach und beobachten unser Tun. In der Achtsamkeit bewerten wir nicht.
Die achtsame Wahrnehmung unseres „Tuns“ ist nur ein Aspekt der Achtsamkeit.

Hypnose und Meditation Unterschied

– Hypnose und Meditation – Worin besteht eigentlich der Unterschied ? Hypnose und Meditation; man hört die Wörter hier und da und stellt sich irgendwie vor, dass es mit Entspannung, Yogasitz und möglicherweise sogar willenloser Manipulation zu tun hat. Doch was genau hat es mit diesen beiden Entspannungs-Techniken auf sich? Um den Unterschied zwischen Hypnose...

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