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Raucherentwöhnung Hypnose: Die Zigarette ist seit Jahren dein treuer Begleiter in allen Lebenslagen? Damit bist du nicht allein. Denn allein schon in Deutschland raucht mit circa 24 Prozent fast ein Viertel der Bevölkerung ab 18 Jahren. Einem Großteil dieser Menschen ist wohl bewusst, dass ein regelmäßiger Tabakkonsum starke gesundheitliche Folgen mit sich bringt. So ist es nicht verwunderlich, dass viele Raucher und Raucherinnen mindestens einen Versuch starten, sich die schlechte Angewohnheit abzutrainieren – oft leider erfolglos.

Vielleicht hast auch du schon unzählige gescheiterte Versuche hinter dir und hast die Hoffnung, es zu schaffen, schon fast aufgegeben. Als selbstständige Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Hypnosetherapeutin möchte ich dir eine alternative Methode zur Raucherentwöhnung ans Herz legen: die Hypnose.

Eva StuhrBei der Hypnose handelt es sich um eine altbewährte Heilmethode, welche seit 2006 auch in Deutschland als wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Behandlungsform anerkannt ist.

Hierbei wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen, um automatische Veränderungen hin zu deinem gewünschten Ziel zu erreichen. Hierfür werden Patientinnen und Patienten in Trance versetzt. Während dieses Zustands sendet das Gehirn Alpha-Wellen mit einer Frequenz von acht bis 14 Hertz aus und sorgt somit für Tiefenentspannung. Der Fokus liegt nun auf der Innenwelt, Außenreize werden für die Dauer der Behandlung weitestgehend ausgeschaltet.

Trotz des Trance-Zustands liegt jedoch zu keinem Zeitpunkt Willenlosigkeit vor. Hypnose kann in unterschiedlichsten Bereichen eingesetzt werden, um körperliche und psychische Beschwerden zu lindern. So unterstützt sie beispielsweise die Schulmedizin bei der Schmerzreduktion und -Bewältigung oder der positiven Beeinflussung des Immunsystems. Zudem kommt die Hypnose ebenfalls im Rahmen der Raucherentwöhnung, sowie bei der Behandlung von Ängsten und Zwangsstörungen zum Einsatz.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung durfte ich bereits unterschiedlichste Menschen kennenlernen, die von ihrer Nikotinsucht loskommen wollten. Sie hatten alle gemeinsam, dass klassische Methoden zur Raucherentwöhnung nicht von Erfolg gekrönt waren. Daher habe ich meine Hypnose zur Raucherentwöhnung für dich entwickelt. Diese kannst du zeit- und ortsunabhängig nutzen, wodurch sie sich auch in einen stressigen Alltag optimal integrieren lässt. Falls du noch mehr für deine Gesundheit tun möchtest, schau doch gern mal in meinem Shop vorbei. 

Wenn du möchtest, kannst du dich ergänzend zu der Hypnose noch zu einem Online-Kurs zur Raucherentwöhnung anmelden. Dieser Online-Kurs ist ein erprobter Online-Rauchfrei Kurs mit der bewährten 60-Sekunden Methode. Probiere ihn gleich aus!

 

 

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So funktioniert die Hypnose bei der Raucherentwöhnung

Vielen Betroffenen ist gar nicht bewusst, warum sie seit Jahren immer wieder zur Zigarette greifen. Häufig bekomme ich als Antwort, dass es einfach reine Gewohnheit und daher schwer abzulegen ist. Sei es nun die Feierabendzigarette, die Zigarette zum Kaffee oder in einer stressigen Situation, um sich zu beruhigen. Es gibt viele Momente, in denen Betroffene automatisch beginnen zu rauchen, ohne groß weiter darüber nachzudenken. Doch beim Rauchen handelt es sich nicht nur um reine Gewohnheit. Stattdessen werden mit dem Zug an der Zigarette positive Emotionen sowie Gedanken verknüpft, und genau das macht die Raucherentwöhnung so schwierig. Die Hypnose setzt an diesen Emotionen und Gedanken an und unterscheidet sich damit maßgeblich von anderen Methoden wie beispielsweise Nikotinpflastern.

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Die Entscheidung, Nicht-Raucher zu werden, ist ein zentraler und wichtiger Punkt im Prozess der Raucherentwöhnung. Allerdings handelt es sich hierbei um eine bewusste Entscheidung, die nicht das Unterbewusstsein mit einbezieht. Im Unterbewusstsein liegt jedoch häufig die Ursache für das Suchtverhalten begründet. Ist diese dem Betroffenen nicht bekannt, kommt es häufig, trotz Disziplin und Selbstkontrolle, wieder zu Rückfällen.

In der Hypnose wird das Unterbewusstsein zugänglich gemacht. Mit entsprechenden Suggestionen wird das Unterbewusstsein ungefiltert angesprochen und kann diese positiven Überzeugungen im Körpersystem verankern. Körper und Verstand wandeln dann automatisch diese neuen Überzeugungen in entsprechendes Verhalten um. Es geht nicht darum, die Nachteile des Rauchens zu thematisieren, sondern vielmehr darum, die Vorteile des Nicht-Rauchens herauszustellen. Zudem hilft die Hypnose dabei, die Verknüpfungen des Suchtverhaltens mit positiven Emotionen und Gedanken aufzulösen.

Wahrscheinlich waren es auch bei dir die Entzugserscheinungen, die dich häufig wieder dazu bewegt haben, mit dem Rauchen anzufangen. Das ist verständlich, denn dein Körper sendet vor allem zu Beginn Signale, dass etwas fehlt. Dies äußert sich beispielsweise in Form von Stress, innerer Unruhe oder Gereiztheit. Hypnose ist besonders wirksam bei der Raucherentwöhnung, da sie …

  • deinen Stress reduziert und dich in den Zustand der Entspannung bringt
  • weniger Entzugserscheinungen mit sich bringt
  • negative Begleiterscheinungen reduziert (wie z. B. Gewichtszunahme und Reizbarkeit)
  • dir dabei hilft, langfristig aufzuhören

Achtung: Solltest du unter einer akuten Psychose oder psychotischen Zuständen wie Manie oder Schizophrenie leiden, ist mein Angebot leider nicht für dich geeignet. Zudem solltest du es auch nicht unter Alkohol- oder Drogeneinfluss nutzen. Falls du Medikamente nimmst, sprich am besten mit deinem behandelnden Arzt darüber, ob eine Hypnose zur Raucherentwöhnung für dich geeignet ist.

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Dein Kontakt zu mir

Hast du weitere Fragen zu meinem Online-Kurs oder generell dazu, wie Hypnose bei der Raucherentwöhnung helfen kann? Dann zögere nicht, mich anzusprechen. Du erreichst mich jederzeit per Mail an email@mentalstruktur.de. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir!

Falls dir der Kontakt per Mail nicht ausreicht, kannst du mich auch gern in meiner Praxis bei Hamburg persönlich besuchen. In einer 60-minütigen Beratung besprechen wir dein Problem und überlegen gemeinsam, wie wir es lösen können. Nutze einfach mein Kontaktformular, wenn du Interesse hieran hast. Bitte teile mir auf diesem Weg auch direkt zwei Terminvorschläge mit. Innerhalb von 36 Stunden hörst du von mir! Ich freue mich auf deine Nachricht.