Lebe im Augenblick Meditation

Das Leben im Augenblick stellt in dieser hektischen Zeit eine echte Herausforderung dar. Von allen Seiten strömen ständig Informationen auf uns ein. Deshalb haben wir selten die Muße dazu, uns auf eine Sache zu konzentrieren. Das Leben im Augenblick fällt schwer. Ständige Ablenkung und Reizüberflutung überfordern unsere Sinne. Vieles will gleichzeitig erledigt sein.         

Lerne wieder  im Hier und Jetzt zu sein  und den vollkommenen Moment zu genießen . Kehre zurück in die Achtsamkeit und spüre den gegenwärtigen Augenblick. Fühle dich selbst und komme in  deine innere Ruhe.  Finde zurück zu deiner natürlichen  Ausgeglichenheit . Mit ein bisschen Übung und dem regelmäßigen Anhören dieser Meditation wirst du immer entspannter und ausgeglichener.