Sich nicht alles so zu Herzen nehmen – wie man es lernt – Du bist oft getroffen von dem unsensiblen...
Gesundheit und Sport
Gesunde Ernährung, Sport, Psychohygiene – Gesundheit geht uns alle an. Je schnelllebiger und digitaler die Welt um uns herum wird, desto mehr müssen wir uns um uns selbst kümmern und auf uns achten. Erfahre, wie du dazu beitragen kannst, gesund und psychisch stabil zu bleiben. Lese hierzu interessante Themen im Blog oder greife zur Selbsthilfe in meinem Shop!
Liebe / Beziehungen
Schwierigkeiten in Liebe und Beziehungen – wir kennen das wohl alle. Kaum einer hat die ideale Partnerschaft, denn überall geht es um Anpassungsprozesse, Erwartungshaltungen und Grenzen setzen. Wir befinden uns in ständiger Homöostase und manchmal braucht man eben etwas Hilfe und Beratung von anderen. Hier findest du Interessantes zum Lesen und hier gehts zum Shop!
Beruf und Erfolg
Bestimmte Themen nehmen maßgeblich Einfluss auf unseren Erfolg im Beruf und unsere Karriere. Das richtige Zeitmanagement finden, Aufschieberitis beseitigen, oder zuviel Perfektionismus beseitigen. Vielleicht findest du hier ein paar Tipps und Affirmationen, um Ziele zu erreichen und Selbstdisziplin zu lernen, Anregungen aus meinem Shop oder Blog können hier weiterhelfen.
Ängste
Kaum einer ist frei von Ängsten. Irgendetwas plagt uns immer; und wenn es die Angst vor dem Tod ist, die wohl jeder schon einmal gespürt hat. Wenn du Hilfe zum Thema Ängste brauchst, wirst du hier fündig. Stöbere in meinem Shop nach entsprechenden Hypnosen und Meditationen, die dir helfen können, mit deinen Ängsten besser fertig zu werden.
Selbstliebe
Oft geschieht uns etwas Ungerechtes oder Unangenehmes, weil wir es zulassen und nicht gelernt haben Grenzen zu setzen. Lerne, wie du für dich selber einstehen kannst, wie du Grenzen setzt und spüre deine Emotionen und Bedürfnisse, um in Zukunft besser für dich sorgen zu können. So erlangst du Stück für Stück mehr Selbstliebe und spürst deinen eigenen Wert. Mehr dazu findest du hier in meinem Shop oder im Blog.
Entspannung
Manchmal brauchen wir einfach nur mal etwas Ruhe und entspannende und aufmunternde Worte, um wieder zu uns selbst zu finden. Stöbere im Mentalshop nach beruhigenden Meditationen, Affirmationen oder Hypnosen und übe regelmässig dich zu entspannen. Wenn du nach einem umfangreichen Entspannungstraining suchst, so empfehle ich dir mein Mentaltrainingsprogramm „Entspannung pur…“
Hallo, ich bin Eva
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Hypnosetherapeutin, Entspannungs- und Mentaltrainerin
Meine Stärke besteht darin zuhören zu können, das Gesagte und das Nicht-Gesagte zu analysieren und auf den Punkt zu bringen. Diese Fähigkeit hilft dir in persönlichen Gesprächen zunächst einmal Klarheit über deine Situation zu finden. In den folgenden Schritten erarbeiten wir gemeinsam das gewünschte Ziel und ich begleite dich bei der weiteren Umsetzung, bis du dein Ziel erreicht hast. Für all diejenigen, die keine Zeit, oder keine Lust haben, jedesmal zu einem Coach oder Therapeuten zu fahren, habe ich mein Mental-Trainingsprogramm entwickelt, sowie diverse Meditationen, Hypnosen und Affirmationen. Mit Hilfe dieser Tools kannst du dir selber schon die gewünschte Soforthilfe downloaden und das ein- oder andere Problem alleine bewältigen.
email@mentalstruktur.de
Kontaktiere mich gerne!
Psychologische Beratung und Coaching
Wenn du persönliche Hilfe benötigst, kontaktiere mich gerne und vereinbare einen Termin in meiner Praxis.
Nicht alles lässt sich online bewältigen. Manchmal braucht man einfach einen persönlichen Gesprächspartner und eine andere Perspektive. Ich biete dir gerne meine jahrelange Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie an und wir schauen gemeinsam, wie du zu einer Lösung deines Problems findest.
Qualifikationen und Sicherheit
Eva Stuhr ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Lüneburg
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater
Bleib seelisch gesund mit Experten Rat
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