Tauche hinab in die Tiefe deines Daseins und begegne dir selbst in deiner Stille. Nimm dich und deine Empfindungen wahr. Fühle dich frei und geerdet, während du die beruhigende Meditation "Der stille See" genießt. Damit du inneren Frieden und Gelassenheit findest, erfreue dich, so oft du kannst, an dieser Meditation, begleitet mit sanfter Musik zum Entspannen.
Leben im Augenblick! Das Leben im Augenblick ist für viele von uns in dieser hektischen Zeit eine Herausforderung. Von allen Seiten strömen ständig Informationen auf uns ein. Deshalb haben wir selten die Muße dazu uns auf eine Sache zu konzentrieren. Das Leben im Augenblick fällt schwer. Ständige Ablenkung und Reizüberflutung überfordern unsere Sinne. Vieles will...
Die progressive Muskelentspannung Diese Übung gilt als der Klassiker zur Entspannung und Stressreduktion. Wenn du gestresst oder angespannt bist, dann ist auch deine Muskelspannung deutlich erhöht. Ebenso lockert sich deine Muskulatur, sobald du dich entspannst und ausgeglichen fühlst. Wenn man die Muskulatur anspannt und danach wieder löst, kann sie sich sehr effektiv entspannen und lockern....
Innere Unruhe loswerden Hypnose – inneren Frieden finden: Du fühlst dich oft innerlich unruhig, gestresst und ängstlich? Vielleicht kannst du nachts schlecht schlafen, weil dich deine innere Unruhe immer wieder hochschrecken lässt. Du leidest unter Sorgen und Ängsten. Das ständige Gedankenkreisen darum lässt dich schwer wieder einschlafen. Es gibt eine einfache Lösung für dein...
Kennst Du das auch? Du bist gestresst, weil du einfach nichts schaffst und der Berg vor dir immer grösser wird? Jetzt kannst du entspannt deine Aufschieberitis beseitigen. Diese Hypnose hilft dir dabei endlich die Dinge anzupacken und deine Aufgaben erfolgreich zu meistern. Nutze diese Online-Hilfe, um in kurzer Zeit wieder motiviert durchzustarten.